问题描述：（男 , 36岁）我的包皮过长，不勃起时完全包住龟头，勃起露出一？ 我的包皮过长，不勃起时完全包住龟头，勃起露出一点。最近拉尿发现当包皮翻开1/3后，龟头上部有一层白色的类似膜的东西，范围挺大的，没有完全翻开，用湿水洗洗不掉，心里有点发毛，查了一资料，那应该是包皮垢。 请问有包皮垢怎么清洗才好呢？