怎么治疗失眠，入睡困难
2013-12-12
问题描述：（女 , 40岁）怎么治疗失眠，入睡困难十多年了，时好时坏，有点心理疾病了药物，还是不太好，好像是心理上的，
医生回答(1)
彭军
副主任医师
指导意见：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯。
2014-09-23