病情分析:你多心了就吃一次没什么大效果一般要达到药用的量那需要很多的
意见建议:让你家人多注意饮食要关注这个不能任着性子吃处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰胃口不佳这个阶段准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁不如多选择自己喜欢的食物以增进食欲对于油腻、抑制食欲的食物大可不必勉强吃下去营养原则1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜营养原则2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物营养原则3：为保证蛋白质的摄入量孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物营养原则4：在孕早期注意摄入叶酸因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育若怀孕时缺乏叶酸容易造成胎儿神经管的缺陷如无脑儿或脊柱裂并且发生兔唇、颚裂的机会也升高许多天然食物中含有丰富的叶酸各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等）及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸营养原则5：维生素的供给要充足如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食可在医生建议下适当补充综合维生素片