问题分析：你好，四君子汤主要就是补气健脾的，你现在是消瘦、容易劳累，那么考虑主要就是有脾胃虚弱和肾精虚损了，单单用四君子汤的话，还是不太够了，最好是建议配合服用三肾丸，用于肾精亏损，元阳不足的情况。
意见建议：另外，你平时食疗也是需要配合上多吃一些黑色的东西，黑色入肾，比如黑芝麻、黑米和黑豆、核桃这类的都可以。