病情分析：你好腰椎间盘突出症没有特效药建议首先保守治疗能保守不手术手术是最后的治疗方法一般保守治疗建议采取按摩牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗
意见建议：需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重另外需要睡硬板床不能受凉和劳累服用腰痛宁胶囊也有帮助