我血压低经常头疼头晕
2013-12-07
问题描述：（女 , 21岁）我血压低经常头疼头晕看看我该怎么调养
医生回答(1)
闫珊珊
沧州市人民医院
问题分析：
防治体质虚弱性低血压要忌偏食，饮食要荤素搭配，应摄取含蛋白质、铁、叶酸和维生素B12多的食物。加强运动锻炼能调整血压。体位性低血压患者，从卧位、蹲位站起来时动作应缓慢。
意见建议：
无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量 ，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。 .
2014-09-23