问题分析：您好，根据您的描述，颈椎、腰椎骨质增生引起的颈腰疼痛不适、活动受限等症状在中医上属于痹症范畴，可以适当口服颈腰康胶囊、大活络胶囊、抗骨增生片等药物对症治疗。无效时就医中西医结合综合治疗为妥。
意见建议：保持良好的心态和饮食生活习惯，适当药物治疗，无效时就医专科治疗。平时多休息，合理膳食营养，适当锻炼，缓解局部肌肉紧张。祝您早日康复！