病情分析：你好痛经是指月经前后或行经期间小腹疼痛难忍或腰骶部酸痛不适之常见多发病。分原发性和继发性两种。原发性又称功能性痛经
意见建议：建议到医院检查，对于痛经明显的人，生活要规律，要有一个良好的生活习惯和饮食习惯，早睡早起，月经来潮的前几天不要饮食辛凉、辛辣的食物，来潮的前2天多喝红糖水，多做运动，以慢步走为主，和其他人说说话看看娱乐节目转移注意力，尤其是来潮的当天要和浓红糖水