长期失眠,难以入睡,睡着了又很多梦!醒了很累……
2013-11-27
问题描述:(女 , 20岁)长期失眠,难以入睡,睡着了又很多梦!醒了很累……长期失眠,很难入睡,即使睡着了也会不停地做梦,醒了以后觉得特别累,白天上班都很困!
医生回答(1)
彭军
副主任医师
指导意见:失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物
2014-09-22