病情分析：根据你出现的表现主要考虑是慢性咽炎的表现导致的 时可以含化如银黄含化片、金嗓子喉宝等，平时也可以用胖大海、金银花等中草药泡茶饮用，但一定注意平时增加锻炼，保持充足睡眠与休息，忌下辛辣刺激性食物，
意见建议：同时注意预防感冒等诱发因素，并不要在空气不流通的环境里滞留时间过长（也就是说注意保持家里及办公室里的空气流通），但如果出现如剧烈咳嗽、痰液增多、咽喉肿痛等急性发作表现时，建议及时加用抗生素进行治疗。