问题分析：头痛原因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛,枕大神经痛,高血压,脑血管病,颈椎病,中耳炎,饮酒和吸烟,感冒都可能诱发.所以要找到原因指导下的治疗.平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.
意见建议：可自己用手叉开，从前额捋到后脖处，印堂、太阳穴、耳朵都经常捋捋，或去刮刮痧，效果会很好。