病情分析：你好，前列腺炎发病的重要诱因有吸烟、饮酒、嗜辛辣食品、久坐引起前列腺长期充血和盆底肌肉长期慢性挤压，还有受凉、疲劳等导致机体抵抗力下降或特异体质等。
意见建议：你好！减缓精神和工作压力。不饮酒或少饮酒，少吃辛辣刺激食物，减少油腻食物和不饱和脂肪酸，排除诱因，多运动，不久坐和长期骑车，避免病原体通过各种方式感染前列腺。多吃蔬菜和含茄红素高的水果。建议去医院就诊。