病情分析： 从你描述的症状来看，考虑是身体素质一般，咽喉上火导致的嘶哑不适症状。
意见建议：你的情况建议口服金嗓开音丸解毒，疏风利咽。用于风热邪毒引起的咽喉肿痛，声音嘶哑，急性、亚急性咽炎、喉炎。咽立爽口含滴丸含化，疏风散热，消肿止痛，清利咽喉，用于急性咽炎，慢性咽炎急性发作，咽痛，咽粘膜红肿，咽干，口臭等症。注意休息，清淡饮食，戒烟戒酒，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免受凉就行了。祝你健康！