问题分析：你好这位朋友，根据你的描述，月经后没有性生活，月经推迟一个月还没来，这样的情况如果来月经前没有服用紧急避孕药，多考虑是内分泌失调造成的。可以看一下中医或是去医院做个性激素六项的检查看一下，在医生的指导下用药物催经。
意见建议：你好朋友，建议保持心情舒畅，多吃新鲜的蔬菜水果和豆制品。做好避孕措施，不要滥用药物。祝健康。