问题描述：（女 , 33岁）7月28号喉咙痛，早上起来床的时候痛的厉害一些，吃了清火片，咽炎片，消炎的等等，也打了针（具体用的什么要就不清楚了），没好，接着有吃中药，8月12号左右就发展为打喷嚏，流鼻涕，头痛，鼻子痒，眼睛痒，吃了鼻渊胶囊和一种喷鼻子里的药，情况没有好转，就打了火罐，药也接着吃，这个时候好了两天，接着又是打喷嚏，流鼻涕，有点咳嗽（每天咳两三句），头就不痛了，这时做了血常规（没问题），照了片肺部（没问题），支原体检查（没问题），8月28号又开了中药，吃了5天，还是没好转，打喷嚏，流鼻涕，鼻子痒，咳嗽，就没吃药了，停了1个星期到2个星期左右，咳嗽越开越严重了，还有呼吸提不上，要用力吸气，吸气困难的情况每天出现2到3次，过一会又好了，9月12号就到长沙的医院看了：第一次去做了变应原检测（检测结果：粉尘螨、屋尘螨、蟑螂过敏），医生给我开了头孢克圬、止咳的两种，过敏的，还有一种曲奈什么的喷鼻子，情况明显好转，没有打喷嚏了，鼻子眼睛都不痒了，就是还咳嗽，9月16号又去长沙的医院：做了支气管激发试验（结论:阳性），肺功能（意见：轻度阻塞性肺通气功能障碍），X线诊断检查项目：胸部正位右侧位，检查所见：双肺野纹理增多，右肺门处见淋巴结钙化影，主动脉舒展，余未见明显主质性病变，心膈影正常。有治疗过，最终诊断：过敏性鼻炎，支气管哮喘（粉尘螨、屋尘螨、蟑螂）过敏性鼻炎的环境、饮食注意事项？怎么保养？支气管哮喘的环境、饮食注意事项，怎么保养？