我女朋友她几乎第天晚上都会做恶梦?怎么回事?
2014-09-20
问题描述：（女 , 22岁）我女朋友她几乎第天晚上都会做恶梦?怎么回事?
医生回答(1)
刘晓东
副主任医师
铁岭市结核病医院
指导意见：
梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲 子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动，
2014-09-20