病情分析：鼻炎确实是会引发头痛，头闷的，因为鼻塞会造成呼吸不畅，大脑缺氧的状况，而鼻窦炎的典型症状就是头痛，所以你首先要明确你是什么类型的鼻炎。
意见建议：具体病情还需进一步的做个鼻内窥镜确诊一下，看到底是不是鼻窦炎，这样才能针对性的治疗。平时多要注意，烟酒，海鲜，鱼类等辛辣刺激性食物都是需要尽量避免的，多吃蔬菜，水果等，还需要避免通宵，过度疲劳，重体力活动，预防感冒等。