问题描述：（女 , 42岁）我连续几个月后半夜失眠，肩部与脑后酸胀。本周一晚上半夜开始左肩疼痛厉害，周二白天稍好一点，周三整宿痛得不能合眼，周四睡前热敷后睡了一会后来又痛醒，现在感觉右肩也开始痛了。我向来缺少运动，身体单薄，气血虚，又常在电脑前久坐，由于想改善睡眠，因此最近又开始做康姿百德健身操，肩部也曾被老公用力按摩过。曾两次去不同的医院看过医生，但是一次只配了七帖补血的中药，因周末有事出门故尚未煎服，另一次医生说肌肉不可能发炎，在本人的强烈要求下只配来一盒膏药和一盒复方氯唑沙宗片，但是毫无效果。请问我是不是肌腱炎？怎么治疗？