病情分析：您好！您的情况考虑应该是肠胃功能不好引起的，从日常生活习惯上慢慢调理就好。
意见建议：注意饮食上要减少脂肪摄入,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物，适量运动，养成规律的生活习惯。每晚睡觉前,最好能揉腹部10-15分钟,以刺激肠道蠕动.每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，促进排便。