我有乙肝小三阳，经常晚上睡不着，如果睡了最多睡三，四小时就够
2013-11-14
问题描述：（男 , 37岁）我有乙肝小三阳，经常晚上睡不着，如果睡了最多睡三，四小时就够了，怎么办好？
医生回答(1)
王娜
医师
河北省石家庄市妇科门诊
病情分析：
你好 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,
意见建议：
并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
2014-09-20