病情分析： 月经量少应注意： 　1、来经前一个星期生冷不要吃（这是一定要注意的）对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。 　　2、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。 　　3、月经来最好不要让自己太劳累了。 　　4、人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。 　　5、来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水。 　
意见建议：　6、经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。