补充维生素C吃什么较好
2013-11-12
问题描述：（女 , 24岁）补充维生素C吃什么较好 最佳补品是什么
医生回答(1)
尹雷
山东省省立医院
病情分析：
你好，富含维C比较多的有猕猴桃、樱桃，葡萄、草莓，柚子、橘子、西红柿等，这些平时我们吃的水果都含有丰富的维生素C。建议你可以适量的补充，但是不要过量，过多的维生素C容易导致腹泻的发生。
意见建议：
维生素C的主要作用在于提高人的免疫力，预防癌症、心脏病、中风、白内障、保护牙齿和牙龈，有助于伤口的愈合，抗哮喘，治疗男性不育症。另外，维生素C还可延缓衰老的过程
2014-09-20