啤酒肚严重怎么办？全身发胖啤酒肚严重怎么办
2013-11-12
问题描述：（男 , 31岁）啤酒肚严重怎么办？全身发胖啤酒肚严重怎么办
医生回答(1)
王寿彬
医师
广宗县医院
病情分析：
消除“啤酒肚” 1.进行有效的锻炼 为使腹部缩小而采用限制饮食的方法，不仅不能达到强健腹部肌肉的作用，反而会影响健康。而多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，则可使腹部脂肪减少。
意见建议：
2.适当节制饮食 少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗。 3.多做腹部健美操
2014-09-20