瘦腰减腹方法
2014-09-19
问题描述：（女 , 22岁）瘦腰减腹方法腹部脂肪较厚，大便呈褐色，每天早上一次，腰部拽肉过多
医生回答(1)
李振大
主治医师
淮滨县人民医院
问题分析：
腹部脂肪较厚这种情况需要注意饮食结构调理，避免高脂肪肥甘高热量食物，食用膳食纤维蔬菜水果粗粮，经常进行体育运动促进脂肪消耗，可以应用脂肪运动器
意见建议：
建议需要避免高脂肪肥甘高热量饮食，多次膳食纤维蔬菜水果粗粮，可以进行跑步健身操仰卧起坐等运动锻炼，可以应用脂肪运动器等促进脂肪消耗
2014-09-19