我14岁,身高170cm想快点长到180cm
2014-09-19
问题描述:(男 , 14岁)我14岁,身高170cm想快点长到180cm请给个长高计划表,尽量一个月长2厘米
医生回答(1)
陈耀恒
医师
河北省邢台威县贺营乡卫生院
问题分析:
与身高相关的有两个因素,一个是遗传一个是后天的营养及生活各方面。
意见建议:
一般在青春期过后就不太有增高的潜力了。生活中能做的就 是保证营养,增加钙质的摄入及吸收,保证睡眠,适量的增加体育锻炼。这些都有利于长身高。但不会说很快,要有一定的耐心。
2014-09-19