问题描述：（女 , 20岁）左脚扭伤脚筋，当时脚踝凹处哪里扭伤，导致整个左脚肿得超级厉害，现在三个月都过了还没完全好，左脚走路不敢用力，还是有一点肿，怎么办好？有什么方法能完全好，恢复能跑能跳那种？用过很多药酒之类的，拍了片子骨头没事，就是扭伤脚筋，怎样才能万全好？不要说一些扭伤长期怎样处理的东西，我知道呀冰敷静养之类的，不必重复，现在是问怎样才能完全好，都不止三个月了！！扭伤脚筋三个月还没完全恢复，只能勉强走路，一拐一拐的怎样才能完全好，真的那么久了，好焦虑，每天还要上课好麻烦