睡眠障碍
2014-09-19
问题描述:(女 , 23岁)近三个月时间我没有睡上一个好觉,晚上几乎是似睡非睡,眼一闭就不停的做梦,一个梦做好长好长,就像连续剧一样,而且一晚上能做好多个梦,有时闹钟响了还在做梦。早晨起来头晕头痛,全身乏力,面色极差。前一段时间我看过医生,给我开了“百乐眠胶囊”、“灵芝胶囊”、“屏风生脉胶囊”三种中成药,吃后没有效果。我现在在珠海工作,又不敢随便问医吃药,感觉简直就要崩溃了,非常想睡个好觉。我觉得非常奇怪,平时没有想太多的事
医生回答(1)
刘业娟
个体医院
指导意见:
失眠的治疗首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗,中药副作用小,标本兼治,治愈后不易复发
2014-09-19