指导意见：长了痔疮要注意健康的饮食习惯和生活习惯，主食最好不要吃米饭，最好吃面食一类的。馒头和一些粗粮。温水坐浴,每日两次,每次20分钟，多吃水果和蔬菜,以防便秘，饮食上以容易消化的半流食为主,避免饮酒和食用辛辣刺激性食物，严重的时候可以服用一些通便的药物但是不要经常服用。祝你健康快乐！