病情分析：您好！根据您的描述，怕冷、又爱出汗，中医认为，应该是肾阴阳两虚所致；症状：五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。
意见建议：建议您可以到您当地正规医院的中医科就诊，找中医把脉辨证施治，可以使用中成药，如滋阴可以使用还少丹，温阳可以使用桂附地黄丸，两者合用可以调理，平时常吃补血养血的食物，如菠菜、花生、莲藕等。水果可选用桑椹、葡萄等。祝您身体健康！