您说的维生素E是指维生素E片还是食物或者是？？？
2013-11-07
问题描述：（女 , 21岁）您说的维生素E是指维生素E片还是食物或者是？？？点痣的伤痕
医生回答(1)
张如梦
医生会员
山东济南中心医院
病情分析：
猕猴桃、坚果（包括杏仁、榛子和胡桃）、瘦肉、乳类、蛋类、还有向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等压榨出的植物油。包括红花、大豆、棉籽和小麦胚芽（最丰富的一种）、菠菜和羽衣甘蓝、
意见建议：
甘薯和山药。莴苣、黄花菜、卷心菜、菜塞花等绿叶蔬菜是含维生素E比较多的蔬菜。 鱼肝油也含有一定的维生素E.
2014-09-19