抑郁失眠头疼
2014-09-18
问题描述：（女 , 28岁）抑郁失眠头疼心里老有事想不开
医生回答(1)
尚向东
主任医师
阳泉煤业集团总医院
心理分析：
你好，根据你所反映情况看，存在抑郁情绪，属于一般性心理问题，不属于精神类疾病。
心理指导：
你好，需要做的是：1.找几个好朋友多聊聊天2.逐步增加参加社交活动次数3.调整好作息，养成良好生活习惯4.放松心情，睡前半小时做几次深呼吸。
2014-09-18