病情分析： 你好！乳腺增生是育龄期妇女常见的乳腺疾病，是因为卵巢内分泌紊乱而引起的乳腺组织不同程度的增生及复旧不全所致的乳腺结构的异常，多数通过药物治疗是可以恢复的。不必过虑。
意见建议：可服用疏肝理气、活血化瘀、软坚散结的成药或中药治疗（如逍遥丸、红金消结胶囊 消乳散、乳安胶囊等）。除积极药物治疗外，日常生活中还应注意一下几点：禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品，不吃疑有雌激素喂养的禽畜类的肉食，否则会加重病情。要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。生活要有规律、劳逸结合，保持乐观的情绪和足够的睡眠，避免人流，保持性生活和谐可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。希望对你有所帮助。