病情分析：你问的应该是肠易激综合征，主要症状就是受到刺激，包括情绪、饮食和环境气候等影响容易出现腹痛腹泻的症状，你的症状应该是饮食不当造成的。
意见建议：建议平时可以服用益生菌类药物如益菌康等，暂时性的腹痛呕吐可以服用胃肠安治疗，必要时建议去医院就诊，也可以做一个肠镜检查看看肠粘膜的情况，遵医嘱对症治疗，平时要注意不要受凉，不要情绪过度起伏，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激、油腻、浓茶、咖啡、烟酒等食物。