问题分析：您好！根据您所描述的情况来看，头痛发烧，浑身乏力发冷，继而引发乳房突然疼痛，隔天发现有肿块.考虑因“肉腐成脓”所致的“乳痈病（急性乳腺炎）”可能性比较大。
意见建议：建议经中医师亲自作把脉、看舌等相关检查并明确诊断后选用具有“清热解毒 托里透脓”作用的方药如“瓜蒌牛蒡汤合透脓散”等加减进行治疗；也可用相关中药外敷法：金黄散，玉露散或双柏散，用水或鲜菊花叶、鲜蒲公英等捣汁调敷患处；或用仙人掌去刺捣烂外敷；中药熏洗热敷疗法：用蒲公英煎汤趁热在皮肤或患处进行熏蒸、淋洗的治疗方法（一般先用药汤蒸气熏，待药液温时再洗）；或用蒲公英煎汤沾湿毛巾趁热外敷于乳房或患处等中药塌渍治疗。等；日常生活中应注意调护：消除忧虑和恐惧，保持乐观的情绪。饮食宜清淡、低脂食品，多食新鲜蔬菜，忌食辛辣油腻食物，保持大便通畅。患乳外敷中药时，应注意观察有无皮肤过敏、浸渍等，保持皮肤清洁、干燥。祝早日康复！天天开心！