病情分析：你好，这是正常的，人体肢体过冷与暖水袋在取暖的过程中会产生湿气，被窝中的不透气会使这种湿气反过来又被人体吸收，并在体内产生不良的反映，诸如口渴、腰痛、关节痛等，表面上看来是暖和了冷冻的程度，但时间长了就会由于风湿而影响健康
意见建议：建议：不要刚从外面回来就钻到被窝，首先让身体适应一下居住的坏境，睡前最好用温水清洗脸部，注意个人卫生，必要地时候找中医调理一下气血，祝您健康。