肾阴虚耳鸣，失眠多梦
2013-10-23
问题描述：（女 , 50岁）肾阴虚耳鸣，失眠多梦治过，输些调节微循环的药吃什么药好
医生回答(1)
彭军
副主任医师
指导意见：疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西
2014-09-17