老人失眠导致血压高怎么办?失眠有一段时间了,经常要躺...
2013-10-22
问题描述:(女 , 30岁)老人失眠导致血压高怎么办?失眠有一段时间了,经常要躺床上很久才能入睡。我想咨询一下,失眠的原因有哪些?
医生回答(1)
彭军
副主任医师
指导意见:避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.也可以睡前听听舒缓的音乐。
2014-09-17