病情分析：您好！脚外伤后出现肿胀可能与炎性反应、包扎过紧、静脉回流不好、患肢位置放置不正确、过度活动等有关系。一般应用消炎药控制感染，做好自我护理症状会逐渐缓解。
意见建议：患肢抬高制动，避免患肢处于下垂位置，保持伤处卫生，按时去医院换药，患肢适当进行功能锻炼，口服消炎药控制感染，不吃辛辣、海鲜等食物，忌烟酒。