问题分析：你好，只有左边一侧增生就只有左边乳房疼痛的，确诊的话子在医生指导下使用中药调理如乳安片，乳癖消，乳康片治疗。注意平时放松心情，不要吃烧烤，油炸，膨化食品
避免接触放射线；不能滥用激素，少用含激素的化妆品；避免情绪抑郁，心理紧张。选择胸罩要适中，不能束胸过紧，祝你早日康复