健康指导：你好。这种情况考虑是胃胀，建议你到医院的消化内科就诊，必要时行胃镜检查，由专科医生根据检查结果给予对症治疗。从营养学的角度来看，建议你最近饮食以清淡流食为主，少吃油腻性食物，避免进食辣椒等辛辣刺激性食物，平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜等，补充人体所需的维生素、氨基酸、纤维素等。平时进食后避免剧烈的活动，不要吃过期的食物。希望我的回答可以帮助你。