问题分析：你好；斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点。斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。
建议注意防晒，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。保持心情舒畅。也可以通过化淤通络，改善循环，从而调整内分泌，消除体内淤积，使人体能恢复到良好的生理状态。祝健康！