问题分析：您好！根据您所描述的情况来看：嗓子里有痰白色粘稠状，一直都有。考虑因“痰湿蕴肺”所致的可能性比较大。
意见建议：建议经中医师亲自作把脉、看舌等相关检查并明确诊断后选用具有“燥湿化痰，理气止咳”作用的方药如“二陈汤合三子养亲汤”等加减进行治疗；也可用相关中成药如：“二陈丸”等；日常生活中应注意调护：咳嗽时要注意观察痰的变化，咳痰不爽时，可轻拍其背以促其痰液咳出，饮食上慎食肥甘厚腻之品，以免碍脾助湿生痰，若属燥、热、阴虚咳嗽者，忌食辛辣动火食品，各类咳嗽都应戒烟，避免接触烟尘刺激。祝早日康复！天天开心！