病情分析： 我感觉你的情况就是典型的梅核气。如果不影响吃饭喝水，这就不是什么器质性的病变。只是因为思想压力太大了，导致植物神经紊乱。
意见建议：太焦虑了。你是不是忘我工作时候，睡觉醒来时候，什么事都没了，如果一个人胡思乱想就感觉一秒钟比一秒钟严重。放松点，吃点谷维素维生素b1，调整心态，一个星期后就没事了。