问题分析：你好，我认为可能是胃炎或者消化道溃疡引起的，平时注意一定不要吸烟喝酒酒，咖啡辛辣食物，尽量少吃含有淀粉，和过于坚硬的食物，可以喝一些豆浆，猕猴桃，和香蕉，牛奶制成的果汁饮用对于肠胃最好。
平时要注意自己的睡眠，少吃油腻的食物，饮食一定要清淡，不可暴饮暴食，多喝一些白开水，必要时建议去医院检查，查明病因做治疗。祝你早日康复！