病情分析： 您好：您的情况考虑为消化不良的存在、多由于受凉、过度劳累、饮食不规律、饮食不节制等导致的、建议积极治疗与预防。
意见建议：建议您注意休息、避免过度劳累及精神紧张、注意保暖、避免受凉等、多饮温开水、多进食蔬菜水果等、可以口服健胃消食片及整肠生治疗、注意饮食清淡、积极锻炼、避免过饱饮食等、希望我的回答带给您帮助。