立冬吃些什么好
2013-10-10
问题描述:(女 , 50岁)立冬吃些什么好推荐立冬食补的食谱
医生回答(1)
田存肖
李怀卫生院
病情分析:
你好,可以多喝滋补的汤水,或者简单地炖一点当归水、鹿茸瘦肉汁都是不错的选择。其次,平常的菜肴中可以增加兔肉、羊肉等温补的红肉。因为兔肉和羊肉本身就有补中益气的功效,如果配上相应的药材,可以达到更好的食疗效果,例如,兔肉可以加入党参、山药、枸杞等,佐餐服食。羊肉可以加上姜、葱,慢火熟炖,做成美味的佳肴。
2014-09-15