平时控制和预防为主，这是一个循序渐进的过程从严重到轻微再有轻微到症状消失。平时注意休息，谨防感冒，生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体、加强营养，增强正气、多到户外走走，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。