经常性失眠头痛应做什么检查?睡不好,白天没精神,什么...
2013-10-08
问题描述:(男 , 32岁)经常性失眠头痛应做什么检查?睡不好,白天没精神,什么都做不了。我想咨询一下,有没有好的方法可以治疗这种情况?
医生回答(1)
徐翠翠
山东齐鲁医院
病情分析:
您好,您的情况可以找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片,解郁安神颗粒,安神补心片,脑心舒口服液,安神补脑液等治疗。
意见建议:
睡前准备: 1.暗示法:身心放松,平躺在床上,并暗示自己:我的胳膊放松了,腿放松了,头放松了,我就要睡着了。 2.运动法:以轻松的散步、舒缓的瑜珈功促进新陈代谢,调节情绪。 3.安神法:避免过度刺激,如晚上不要看惊险、凶杀的影片,还要注意不要把工作的烦恼带回家。
2014-09-15