左侧臀部间接性疼痛，稍好点左侧小腿间接性麻痛
2013-10-07
问题描述：（男 , 27岁）左侧臀部间接性疼痛，稍好点左侧小腿间接性麻痛印象1.腰椎的退变:L4/5椎间盘突出，2。L5/S1椎间隙狭窄，提示L5骶化可能现在在吃药无物，我想问下，买中华腰宝这是对腰椎间盘，可以肯定的护腰吗
医生回答(1)
陶伟星
威县人民医院
病情分析：不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗
意见建议：.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.
2014-09-15