病情分析：你好，根据你提供的信息分析，你的情况是现在怀孕七个月时间了，平躺时间长了以后，会出现腰部疼痛的症状，这种情况要考虑是由于怀孕后期，腰部肌肉劳损引起的，这种情况可以侧身按摩治疗，这样效果应该会比较好的，
意见建议：建议，你的情况尽量的睡硬板床，尽量的 不要睡软床，睡软床的话，是容易导致腰部肌肉酸痛的。